Profile

全米YOGAアライアンスRYT200時間修了

ヨガインストラクター2級

マタニティ、産後ヨガインストラクター

シニアヨガ取得中

5年前、前職時代、気持ちが沈んで毎日苦しい日々を送っていた時、以前から気になっていたヨガを始めました。

自分の呼吸や身体とじっくり向き合い、見つめながら、ヨガをしている時間にどんどん心が癒され、満たされていき何事も前向きに考えられるようになりました。

以前、大怪我をし長期入院やリハビリ生活をした時もヨガをしていたおかげ少しでも前向きにいられました。

その時の経験も生かして、

今生きていることの大切さ

呼吸の大切さ

自分への時間の大切さ

など、沢山の【大切さ】を感じることのできるlessonにしたいと考えます。

心地よく身体を動かしながら、ヨガを楽しみましょう。

身体が硬い方も、初心者も大歓迎です！

自分に優しい時間を…

自分にご褒美な時間を…